Causas del Azúcar Alta en la Sangre

El azúcar alta en la sangre puede deberse a varios factores, especialmente en México, donde la dieta y el estilo de vida juegan un papel importante. Algunas causas comunes incluyen:

• Dieta alta en carbohidratos refinados: El consumo frecuente de alimentos como tortillas, pan blanco y bebidas azucaradas.
• Falta de actividad física: Un estilo de vida sedentario puede contribuir a niveles elevados de glucosa.
• Estrés crónico: El estrés puede afectar las hormonas que regulan el azúcar en la sangre.
• Factores genéticos: La predisposición familiar es común en la población mexicana.
• Obesidad: El exceso de peso corporal puede dificultar el control de la glucosa.

Entender estas causas es el primer paso para adoptar un estilo de vida más saludable.